REPRISE SENIORS U19 2013 -2014

29 juillet 2013 - 22:05

c ' est reparti........................................REPRISE FIXEE LE 4 AOUT 2013 ..

x                                                      FOOTBALL ET VACANCES 

 

 

 

La reprise de la saison est là ! Que faire ?

 

Le repos  mérité après une saturation normale d’une saison difficile tant au point de vue mental, physique, sportive .Voici quelques règles pour profiter de cette période et préparer au mieux la saison prochaine.

 

aprés       

BOUGER- VARIER LES ACTIVITES-TRAVAILLER LE FONCIER-S’ETIRER

 

          SE PREPARER à LA REPRISE DE L’ENTRAINEMENT.

QUAND ?

2 SEMAINES AVANT la REPRISE FIXEE LE 4 AOUT 2013

 

PROGRAMME:

3 séances par semaine

Séance 1 : 45 mn en aisance footing    .    Assouplissements-. Etirements

             

               Séance 2 : 2 fois 35 mn ( 20mn ecfht . 10 fois 6s à fond 54s recup.)

5mn récupération.    Assoupissements -l. Etirements

 

                Séance 3: 2 fois 35 mn(10mn.echauffement 20 mn (limite essoufflement)

5 mn récupération)  .    Assouplissements -. Etirements

 

Le CLUB COMPTE SUR VOUS , l ‘AVENIR DOIT SE FAIRE AVEC VOUS

A H B F C 

                   Martial CARLIER /Sébastien Parmentier 

 

 REPRISE FIXEE LE 4 AOUT 2013 9 h 30 NDB

 

Renouvellement des licences 2013-14

AVIS A TOUS LES RETARDATAIRES :

Merci de déposer votre demande de licence et de rendre cette demande aprés la visite chez le médecin, le plus rapidement possible en vue  de démarrer la future saison de la meilleure façon possible

 .

 

Commentaires

2-3
MALAUNAY / U18 B environ 1 heure
MALAUNAY / U18 B et 3 autres : résumés des matchs environ 1 heure
1-1
YMARE / U13 B environ 1 heure
3-3
MONTIGNY / U13 A environ 1 heure
0-3
M ESNARD / U11 B environ 1 heure
CETTE SEMAINE A L AHBFC environ 24 heures
MS AIGNAN / U 7 et 8 environ 24 heures
CELA C EST PASSE CETTE SEMAINE A L AHBFC............. 5 jours
ENTRAINEMENTS AHBFC 2016 2017 et 3 autres 6 jours
8-0
U18 B / FERRIERES 6 jours
U18 B / FERRIERES et 8 autres : résumés des matchs 6 jours
SENIORS / DARNETAL et 8 6 jours
2-3
SENIORS B / GOURNAY 6 jours
1-0
CAUDEBEC / SENIORS A 6 jours
F
CLEON / U15 A 7 jours

DROIT À L' IMAGE

 Droit à l'image

 Toute personne dont la photo apparait sur ce site bénéficie du droit de retrait de l'image, il suffit de nous envoyer un message en indiquant les références de la photo concernée.Dès réception du message nous enlèverons la (les) photo(s) du site.

 Article 226.1 à 226.8 Code civil

FIL ACTUALITES FOOT ET AHBFC

Numéros de Telephone

POUR CONTACTER LE CLUB   

Pour vous renseigner sur la saison AHBFC

Président :Podevin J Pierre - O662115881

Secrétariat : Parmentier Mickael - O686852164 

Martial - O627370678

Responsable Technique du club : Carlier Martial -

O627370678 

Catégorie Seniors : Presles Gael -

O626911979

 

Responsable Catégorie U18 : Delaunay Jems -

O685882840

Responsable Catégorie U15 :Presles Gael - 

O626911979

Responsable Catégorie U13:  Rousselin Cyrille -

O663909572

Responsable Catégorie U11 : Rousselin Arnauld - O660779805

Responsable Catégorie U9/U7 : : Delaunay Jems - O685882840